Cosmetice: şampon uscat, spray autobronzant, ulei migdale

1. Şamponul uscat spray Balea:

balea_sampon_uscat

L-am cumpărat la promoţie, 4,5 lei, l-am folosit de câteva ori, e bun pentru situaţii de urgenţă când nu aveţi timp să spălaţi părul. Aplicaţi la rădăcină şi periaţi apoi părul.

2. Loţiunea de corp de la Victoria’s Secret – Coconut Passion miroase extraordinar, se aplică foarte uşor şi întră imediat în piele.

Victoria_coconut

3. Spray-ul autobronzant de la Sun Dance

autobronzant

Mult timp am evitat să folosesc creme autobronzante pentru că rămâneam cu pete. Am găsit acest spray şi am zis să mai încerc încă o dată. Se aplică foarte uşor, iar dacă veţi aplica un singur strat va fi foarte discret. recomand să aplicaţi al doilea strat la câteva zile să nu vă treziţi cu dâre de bronz. 🙂 Costă în jur de 11 lei, nu e o investiţie prea mare, merită încercat dacă nici voi nu aţi reuşit să vă “bronzaţi uniform”.

4. Uleiul de migdale

Eu îl recomand sub orice formă, l-am găsit la Auchan cu 6,5 lei – 100 ml. Acest ulei ar trebui să fie printre cosmeticele voastre pentru masaj. Îl puteţi aplica direct pe piele după baie sau în diferite măşti pentru corp.

Trucuri pentru buze cu mai mult volum

Vă propun câteva metode simple pentru a crea volum buzelor.

Uleiurile esenţiale de mentă sau de scorţişoară sunt printre preferatele mele. Uleiul de mentă stimulează circulaţia sângelui şi va lăsa o senzaţie foarte răcoritoare, iar uleiul de scorţişoară va aduce aroma sa plăcută şi va crea volum buzelor.

 ulei-esential-de-mentaulei-esential-scortisoara

Dacă aveţi scorţişoară măcinată acasă şi puţină miere, puteţi face o mască plăcută pentru buze, vă prezint în clipul de mai jos această mască.

Încercăm împreună miere cu scorţişoară sau puţin chili? 🙂

Dacă aţi folosit unul dintre luciurile de buze pe bază de piper sau chili, înseamnă că ştiţi senzaţia puternică pe care o veţi simţi imediat ce veţi aplica soluţia cu apă şi chili. Buzele se vor simţi mai pline imediat şi se vor înroşi. Dacă merită efortul… voi să îmi spuneţi, eu doar vă propun metode. 😉

Dacă vreţi să aveţi în geantă mereu la voi un balsam de buze pentru volum, vă recomand Pouty Lipzz (costă în jur de 100 de lei) poutylipzz

sau  luciul de buze pentru volum de la Avon (costă în jur de 20 de lei) .luciu_de_buze_pentru_volum_pink_pucker

Ce metodă vi se pare mai eficientă?

Bucle uşor de realizat

Vă propun metodă foarte simplă de a realiza bucle lejere!

DSC00763

Avem nevoie de un elastic de păr şi câteva agrafe.

DSC00773

Prindem părul într-o coadă foarte lejeră şi cu ajutorul agrafelor prindem fiecare şuviţă de păr.

DSC00777

În câteva minute vom obţine un coc chic pe care îl putem purta câteva ore.

Iar când desfacem cocul, vom avea bucle foarte faine! 🙂

În acest clip vă arăt pas cu pas cum puteţi reliza aceste bucle:

Mască de faţă din tărâţe de grâu

Aceasta este una dintre cele mai cunoscute şi simple măşti de faţă. Îngredientul principal îl reprezintă tărâţele. Aceastea se utilizează pentru îngrijirea tenului încă de pe vremea bunicii şi sunt eficiente în tratarea acenii, ajută la îndepărtarea punctelor negre, curăţă şi catifelează pielea.

masca din tarate

Masca din tărâţe de grâu se realizează foarte uşor: amestecaţi câteva linguri de tărâţe cu apă sau ceai de muşeţel şi o linguriţă de miere. Aplicaţi, prin masaj fin, pe întreaga faţă şi pe gât.

masca_tarate

Opţional, se poate adauga o linguriţă de ulei de măsline pentru tenul uscat sau albuş de ou, pentru tenul gras

Această masca se poate aplica pe întreg corpul, veţi avea o piele catifelată şi hidratată înt-un mod natural.

Este o mască foarte simplu de preparat, iar rezultatul este grozav!

Când faceţi baie, masaţi faţa şi corpul cu acest amestec, lasaţi-l să acţioneze cîteva minute şi clătiţi cu apă călduţă!

Pentru ten, puteţi aplica această mască după ce aţi făcut o infuzie cu cei de muşeţel. Faceţi o baie de aburi timp de 10 minute şi, imediat după aceea, masaţi tenul cu masca din tărâţele de grâu.

Tenul va radia de fericire! 🙂

Bucle de vară cu elastice de păr

Bucle cu volum pentru vară!

bucle_elastic

Cum să îţi ondulezi părul fără căldură.

Vine vara şi vrem să avem părul ondulat chiar şi în vacanţă. Cu doar câteva elastice şi agrafe de păr puteţi să obţineţi bucle haioase de vară. Nu vor ocupa mult spaţiu în bagaj şi nici nu aveţi nevoie de o sursă de căldură (în cazul în care mergeţi cu cortul). 🙂

Pentru acest clip am utilizat 10 elastice de păr şi 10 agrafe de păr.

După ce am spălat părul, cât timp acesta este ud, încep să rotesc fiecare şuviţă de păr în jurul elasticului. Prind cu o agrafă fiecare suviţă, pentru a mă asigura că nu se va desface.

Aştept câteva ore să se usuce părul complet şi desfac suviţele. Rezultatul? Părul creţ cu mult volum! 🙂

Ritualul meu de îngrijire

thumb_ritual

Clipele de răsfăţ zilnic, pe care le acord tenului meu, sunt printre favoritele mele. Care sunt etapele pe care le parcurgeţi voi zilnic pentru îngrijirea tenului vostru? Care sunt produsele voastre preferate? În acest clip, vă prezint ritualul meu de îngrijire. Sper să vă placă!

Produsele utilizate în acest clip:
1. Bioderma H2O make-up removing micellar water
2. Avon Nutra Effects gel spumă de curăţare
2. Borghese age defying complex serum
4. Avon Nutra Effects daily cream SPF 15

Exerciţii pentru celulită

Celulita este o problemă des intalnită, statisticile suţin că 8 din 10 femei se confruntă cu această problemă. Ea poate fi uşor ţinută sub control printr-un stil de viaţă sănătos, ce include şi exercitii fizice regulate.

Atenţie! Nu orice tip de exerciţii sunt adecvate combaterii celulitei. Exerciţiile prea intense sau cele care duc la o scadere rapida de greutate, s-ar putea sa accentueze celulita.

Combaterea celulitei nu se face local, ci prin ridicarea tonusului muscular la nivelul intregului corp. Pentru cele mai bune rezultate in combaterea celulitei sunt necesare exercitii usoare, dar care antreneaza mai multe grupe de muschi, multidimensionale. Acest gen de exercitii pot fi efectuate oriunde v-ati afla, acasa, in parc sau, intr-o pauza, la birou. 🙂

În acest clip vreau să vă arăt câteva exerciţii ce ajută la prevenirea şi îndepărtarea aspectului de coajă de portocală, inestetica celulită.

Aplecările încrucişate

Mulţi recunosc acest exerciţiu recomandat pentru încălzire. Aplecările încrucişate întind aproape toţi muchii corpului. Antrenează în primul rând musculatura braţelor, a spatelui şi a picioarelor. Stimulează circulaţia sângelui. Numele acestui exerciţiu variază, dar beneficiile acestuia sunt incontestabile.

Aplecările laterale

Acest exerciţiu antrenează muchii abdominali şi pe cei ai spatelui. Aplecările laterale sunt indicate pentru un abdomen frumos şi sunt ideale pentru cei care petrec mult timp stând pe scaun, la birou, deoarece antrenează musculatura spatelui.

Fandările

tonifică muşchii fesieri şi stimulează metabolismul. Este un exerciţiu foarte simplu de realizat ce lucrează musculatura picioarelor şi a posteriorului

Genuflexiunile

Puţine exerciţii lucrează atât de mulţi muşchi precum genuflexiunile. Acest exerciţiu ajută la tonifierea şi întărirea posteriorului, abdomenului şi a picioarelor. De asemenea, ajută la arderea grăsimilor şi creşte masa musculară din corp.

Piciorul ridicat în faţă

Un exerciţiu excelent pentru a antrena muşchii abdominali. Este şi un exerciţiu de echilibru. 😉 După doar câteva ridicări, veţi simţi efectele puternice ale acestui exerciţiu.

Ridicările pe treaptă

Când urcaţi scările spre casă, dacă nu sunt vecini pe scară, petreceţi câteva minute ridicând tălpile picioarele pe marginea unei trepte. Încercaţi acest exerciţiu de la o distanţă mică de sol pentru a nu va dezechilibra. 😉 Aceste exerciţii, deşi sunt foarte uşor de realizat, antrenează foarte bine musculatura picioarelor şi a posteriorului.

 

Masaj anticelulitic acasă

O metodă placută de a lupta cu celulita este prin intermediul masajului. Executat corect, acesta vă poate ajuta în combaterea celulitei. Prin „corect” subliniez că pielea nu trebuie sa fie înroşită sau chiar învineţită după un masaj anticelulitic, asemenea „efecte secundare” reflectă o iritare a ţesutului care poate ascunde celulita pentru 2-3 săptămâni, dar poate avea efecte negative, de agravare a acesteia, pe termen lung. Un masaj anticelulitic corect trebuie sa fie făcut cu delicateţe pentru a stimula circulaţia sângelui şi regenerarea celulară la nivelul pielii.

Vreau să vă arăt cum puteţi prepara singure un scrub anticelulitc pentru masaj acasă.

Cafeina este un ingredient important al cremelor anticelulitice, deoarece contine antioxidanti şi reface elasticitatea pielii. Aplicată cu regularitate, în timp, poate reduce aspectul de coajă de portocală. Combinăm cafeaua măcinată, având proprietăţi antioxidante, cu efectul hidratant şi de catifelare al uleiului de măsline şi cu un dram de sare de mare pentru a amplifica efectul de exfoliere.

Aplicarea prin masaj a acestui scrub, va stimula circulaţia sanguină, astfel pielea va deveni mai fermă şi mai catifelată. În plus, este foarte uşor de realizat pentru că, aproape în orice casă, există un plic de cafea.

Aveţi nevoie de:

  • 3 linguriţe de cafea
  • 1 linguriţă de sare
  • 3 lingurite ulei

Amestecaţi bine cafeaua măcinată cu linguriţa de sare de mare. Adăugaţi 2 linguriţe de ulei de măsline şi continuaţi să ingredientele până la omogenizare.

Faceţi un duş cald înainte pentru a deschide porii. Aplicaţi amestecul pe zona dorită şi, cu mişcări fine, începeţi să masaţi. Este de preferat să faceţi acest masaj în baie, imediat după duş. Masaţi câteva minute fiecare zonă şi lăsaţi scubul să acţioneze cîteva minte.

Îndepărtaţi scrubul doar cu apă călduţă şi usucaţi zona prin tamponare cu un prosop moale.

Aceasta este rețeta mea favorită de scrub anticelulitic şi mă bucur să o împărtăşesc cu voi.

Bineînțeles, dacă preferaţi să o cumpăraţi din comerț, iată o crema anticelulitică cu cafeină  care poate ajuta să scăpaţi de celulită.

Cum scapi de celulită

Se spune că odată apărută, celulita este dificil de eliminat. Există multe promisiuni, dar nu s-a descoperit încă o reţetă unică, universal valabilă, care să îndepărteze complet celulita.

Cauzele apariţiei celulitei sunt multiple. Sunt anumiţi factori hormonali, care cresc riscul de apariţie a celulitei. Există, se pare, o anumită predispoziţie genetică. Dar cel mai important este, probabil, stilul nostru de viaţă.  Acest factor esenţial pe care noi îl putem controla!

Este important să menținem pe întreg parcursul vieții o greutate constantă, adecvată înălțimii nostre. Fluctuațiile rapide de greutate reprezintă un risc pentru sănătate și pot avea urmări asupra pielii. Rețineți: și în cazul celulitei, prevenirea este mai ușoară decât tratarea!

Odihna suficientă, renuțarea la fumat, o hidratare corectă  și o dietă echilibrată: fără junk food, exces de “sare, zahar sau grăsimi”, reprezintă temelia unui corp sănătos și frumos.

Este foarte important să consumaţi suficiente lichide pe parcursul întregii zile pentru a avea o piele frumoasă. De aceea, purtaţi în gentuţă sau rucsăcel o sticlă stylish cu apă. Subliniez,… apă, nu sucuri acidulate sau cu un conținut ridicat de zahăr. 🙂

Vă recomand să mergeţi pe jos cât de frecvent puteţi. În loc să călătoriți primele 2-3 staţii cu autobuzul, plecaţi cu câteva minute mai devreme de acasă şi parcurgeţi pe jos această distanţă. Vă veţi simţi mult mai bine când veți ajunge la şcoală sau la serviciu şi …. veţi avea un corp mai sănătos, deci mai frumos. Mersul pe jos vă ajută să vă relaxaţi trupul şi mintea!

De asemenea, încercaţi să urcaţi scările, în loc să mergeţi cu liftul! Este atât de simplu să vă menţineţi în formă, fără a fi necesare exerciții extenuante la sală sau echipamente voluminoase acasă.

Exerciţiile regulate ajută pielea să își recapete și să își mențină fermitatea, antrenează musculatura zonei, vă oferă un tonus grozav și un somn odihnitor. Cum spune și proverbul, Mens sana in corpore sano.