Exerciţii pentru celulită

Celulita este o problemă des intalnită, statisticile suţin că 8 din 10 femei se confruntă cu această problemă. Ea poate fi uşor ţinută sub control printr-un stil de viaţă sănătos, ce include şi exercitii fizice regulate.

Atenţie! Nu orice tip de exerciţii sunt adecvate combaterii celulitei. Exerciţiile prea intense sau cele care duc la o scadere rapida de greutate, s-ar putea sa accentueze celulita.

Continuă lectura „Exerciţii pentru celulită”

Masaj anticelulitic acasă

O metodă placută de a lupta cu celulita este prin intermediul masajului. Executat corect, acesta vă poate ajuta în combaterea celulitei. Prin „corect” subliniez că pielea nu trebuie sa fie înroşită sau chiar învineţită după un masaj anticelulitic, asemenea „efecte secundare” reflectă o iritare a ţesutului care poate ascunde celulita pentru 2-3 săptămâni, dar poate avea efecte negative, de agravare a acesteia, pe termen lung. Un masaj anticelulitic corect trebuie sa fie făcut cu delicateţe pentru a stimula circulaţia sângelui şi regenerarea celulară la nivelul pielii.

Continuă lectura „Masaj anticelulitic acasă”

Cum scapi de celulită

Se spune că odată apărută, celulita este dificil de eliminat. Există multe promisiuni, dar nu s-a descoperit încă o reţetă unică, universal valabilă, care să îndepărteze complet celulita.

Cauzele apariţiei celulitei sunt multiple. Sunt anumiţi factori hormonali, care cresc riscul de apariţie a celulitei. Există, se pare, o anumită predispoziţie genetică. Dar cel mai important este, probabil, stilul nostru de viaţă.  Acest factor esenţial pe care noi îl putem controla!

Continuă lectura „Cum scapi de celulită”